Передаём слово многократному призёру российских и международных соревнований по фридайвингу, чемпионке России, национальной рекордсменке и рекордсменке книги рекордов Гиннесса, мастеру спорта международного класса по подводному спорту и основательнице школы фридайвинга Orca School – Ольге Маркиной!
«Привет, друзья!
Уже совсем скоро увидимся на Moscow Dive Show! Я выступлю на главной сцене с темой «Дыхание как инструмент управления стрессом».
Расскажу вам о том, как:
– превратить дыхание из автоматического процесса в мощный инструмент;
– быстро справляться со стрессом с помощью простых техник;
– использовать дыхание для улучшения качества жизни;
– перестать дышать неправильно (да-да, такое тоже бывает).
А ещё:
– разберём популярные мифы про дыхание;
– сделаем несколько практических упражнений;
– научимся слышать своё тело.
Бонус: каждый участник получит простую, но эффективную технику для моментального снятия стресса, которую можно использовать где угодно – хоть в метро, хоть на важных переговорах!
Для кого:
– для всех, кто хочет научиться управлять своим состоянием;
– для тех, кто часто испытывает стресс;
– для интересующихся дыханием и его возможностями;
– для спортсменов и любителей активного образа жизни.
На презентации я поделюсь знаниями из своего опыта фридайвинга и расскажу, как применить эти навыки в повседневной жизни.
Увидимся на Moscow Dive Show!»
Узнать больше об Ольге, фридайвинге и школе фридайвинга можно можно на сайте и в соцсетях:
Телеграм-канал https://t.me/freedivingorca
Сайт школы Orca School https://orcaschool.ru/
Точные дата и время выступления будут опубликованы в афише выставки после 15 декабря по ссылке – https://www.diveshow.ru/afisha/
Номер стенда участника указан напротив его названия в общем списке на сайте выставки – https://www.diveshow.ru/1033/
Купить билет на выставку со скидкой вы можете уже сейчас по ссылке – https://www.diveshow.ru/show/bilety/
Всё о выставке на сайте https://www.diveshow.ru/